Быстрое лечение простуды в домашних условиях: народными средствами; противопростудный бальзам с эфирными маслами; ванночками для ног; полоскание горла; лечение кашля

Простудились сами, ребёнок, или кто-то из близких? В статье вы узнаете как быстро вылечить простуду самостоятельно, в домашних условиях.
Микробы окружают человека в круглосуточном режиме, но иммунная система стоит на страже, не позволяя вредить здоровью. Переохлаждение, стресс, хроническая усталость, недостаток витаминов ведут к ослаблению организма. Когда нет времени сразу обратиться к терапевту, на помощь приходят проверенные народные способы.

Симптомы простуды

Важно не путать с вирусными заболеваниями, у них отличаются подходы к лечению. Признаки респираторной инфекции следующие:

1. Появляется слабость, вялость. Организм требует отдыха и покоя.
2. Температура не выше 38,5°С.
3. Слизистая горла краснеет.
4. Появляется насморк, чихание и слезотечение.
5. Першение в горле, чувство сухости или жжения.
6. Кашель развивается на 3-4 день. Инфекция начинается в носоглотке, и её требуется время спуститься в дыхательные пути.
7. Начинается головная боль.

ВАЖНО! У носителей вируса герпеса появляются характерные высыпания. Это не признак простуды, а сигнал спада иммунной защиты.

Как справится с простудой самостоятельно:

Необходимо пару дней отдохнуть и выспаться. Организм требует времени на восстановление сил, которые тратятся на борьбу с бактериями, в этот период его не нагружают жирной едой, физической нагрузкой и стрессами. Лучше укрыться тёплым пледом и поспать.

Дополнительную помощь окажет витамин C. Он содержится:

• клюква;
• чёрная смородина;
• шиповник;
• облепиха;
• болгарский перец;
• петрушка и укроп;
• капуста;
• цитрусы.

ВАЖНО! Куриный бульон поддержит силы, в нём содержится необходимый комплекс питательных веществ.

Инстинктивно хочется пить. Не сдерживайте полезной желание, пейте как можно больше жидкости, рекомендованный объём – 2 литра в сутки. Болезнь сопровождается потерями воды через потоотделение. Предпочтение отдаётся компотам, травяным сборам и чаям с полезными добавками. Избегайте покупных соков и сладкой газировки.

Влажная уборка и проветривания каждые 2-3 часа помогут избавиться от бактерий. Соблюдение гигиены предотвращает распространение микроорганизмов по квартире. Заодно рекомендуется проживающим в одной квартире людям надеть медицинские маски для профилактики заражения.

Игнорирование сигналов простуды ведёт к затяжному течению и осложнениям. Лечение народными средствами начинайте сразу при первых признаках, а при первой возможности обратитесь к врачу для корректировки выбранного курса.

Ванночки для ног для лечения простуды

Если температура сохраняет субфебрильные значения (до 38), то делаем ванночки с горячей водой и горстью обычной солью. Для усиления разогревающего эффекта добавляют пару столовых ложек горчичного порошка. После процедуры нарисовать на подошве йодную сеточку, надеть носки и лечь под одеяло для прогрева.

ВАЖНО! Второй народный способ заключается в закаливающем эффекте. После горячей ванны ноги помещают в таз с прохладной водой буквально на 3-4 секунды. Потом на минуту вернуть стопы погреться и ложиться в кровать.

Противопростудный бальзам с эфирными маслами

Эфирные масла обладают целебными свойствами. Этот рецепт проверен годами, у него отмечены свойства тонизировать, убивать микробы, согревать и поднимать настроение бодрящим ароматом.

Базовые ингредиенты:

• Нерафинированное масло ши 7 мл;
• Кокосовый баттер 3 мл;
• Пчелиный воск 1 гр.

Эти три ингредиента топят на водяной бане, остужаем до комнатной температуры. Пока масса не застыла, добавляем эфирные масла, тщательно перемешиваем и убираем в плотно закрывающуюся банку.

Эфирные масла:

• Пихта 2 капли;
• Эвкалипт и лимон по 3 капли;
• Лаванда и чайное дерево по одной.

При ОРЗ, гриппе или ОРВ растираем бальзамом ступни, спину и грудь. После массажа обязательно кутаемся в тёплый свитер или плед. Средство хранится 3 месяца. Оно рекомендовано для использования детям в возрасте от 3 лет.

ВАЖНО! Есть вариант проще: растопить 4 грамма пчелиного воска с базовым подсолнечным маслом 20 мл и маслом какао 15 мл, добавить 10 капель пихты и 20 – шалфея.

Народные методы лечения простуды: мёд, чеснок и лимон

По консистенции смесь напоминает варенье. Три ингредиента в составе снимают воспаление, останавливая патогенный процесс.

Рецепт:

1. Порезать один лимон, убрать косточки и кожуру.
2. 300 г имбиря прокрутить с лимоном через мясорубку.
3. Добавить 200 г мёда.
4. Перемешать и упаковать в ёмкость с крышкой.
5. Для профилактики добавлять в чай по 1 ч.л. 1 раз в день, а для лечения – 3 раза.

Смесь готовится без высоких температур, поэтому хранится ограниченное количество времени, но за счёт вкуса редко пропадает!

Чеснок с медом для лечения простуды

Оба ингредиента укрепляют иммунитет. Чеснок даже используется в фармакологии для выпуска лекарств! Для приготовления полезной смеси берут измельчённый чеснок и мёд в пропорциях 1:1, смешивают и принимают на ночь 5 дней по 1 ст.л.

Рецепты для полоскания горла при простуде

Полоскания проводят 3-4 раза в день, после процедуры 30 минут следует воздерживаться от питья и еды, чтобы на слизистой ротовой полости задержались активные вещества.

1. Сушеные цветки календулы. Они продаются в аптеках, но садоводы со стажем заготавливают сырьё самостоятельно. На 1 стакан кипятка засыпать 1 ст.л. с горкой цветков, настоять час.
2. Цветки зверобоя. Продаётся настойкой, которую разводят по 40 капель на стакан тёплой воды.
3. Гипертонический раствор: на стакан кипячёной воды кладут 1 ст.л. соли. Для усиления эффекта добавляют 1 ч.л. соды. Соль вытягивает гной, сода подавляет воспаление.
4. Кора дуба – настаивается 2-3 часа. На 1 стакан хватает 1 ст.л. без горки.

Четыре рецепта даны на выбор, смотрим по наличию в аптечке и на полке в кухне.

Как лечить кашель при простуде 

В первую очередь выбираем средства, которые разжижают мокроту, способствуя выведению из лёгких.

1. Берём чёрную редьку, отрезаем сверху «макушку» и делаем отверстие наподобие чашечки. Внутрь закладываем мёд, кладём в глубокую тарелку или контейнер и даём настояться. Для образования сока хватает часа 3-4. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день.
2. Ингаляция над паром отварного картофеля или на основе натуральных эфирных масел.
3. Барсучий и медвежий жир растапливают на водяной бани и растирают по груди. Иногда добавляют ложку сухой горчицы, она усиливает эффект и убирает хрипы.

ВАЖНО! Эфирные масла хвойных деревьев обладают антисептическими свойствами, поэтому их используют для ароматических свечей и дезинфекции помещения.

Видео: Как быстро вылечить простуду у ребёнка

Как сбить температуру самостоятельно в домашних условиях

До 38 градусов температуру сбивать нельзя, это естественный процесс, помогающий побороть болезнь. Когда градусник показывает больше, или ртутный столбик активно стремится вверх, пора принимать меры:

1. Чай с лимоном, мёдом или малиной увеличивает потоотделение, снижая жар.
2. Щедрое обтирание всего тела уксусом или водкой. Появится чувство холода. Не нужно сразу ложиться под одеяло, полежите на кровати и дайте жидкости испариться вместе с высокой температурой.
3. Компрессы с прохладной водой накладывают на лоб, запястья и виски. Чем чаще их меняете, тем лучше.

ВАЖНО! Если температура поднимается выше 39°С – нужно вызывать «Скорую помощь» и оказывать помощь больному до приезда бригады!

Показания для обращения в поликлинику при простуде

Домашнее лечение прекращают в случаях:

• сохраняются боли в пазухах, глазах;
• при дыхании слышны хрипы;
• температура 39°С и выше держится больше трёх дней.

Простуда может дать осложнение в виде бронхита, пневмонии и других опасных болезней.

Профилактика и вовремя начатое лечение помогут нам купировать первые симптомы и погасить очаг воспаления. Залог успешного лечения ­– поймать начало болезни, пока инфекция не распространилась по организму. Народные методы проверены поколениями, они заключаются в применении полезных продуктов без химии.

Видео: Простуда! Лечить дома или идти к врачу?