Сегодня:

Как приучать ребенка спать в своей кроватке самостоятельно в разном возрасте

Как приучать ребенка спать в своей кроватке самостоятельно в разном возрасте

Как приучить ребенка засыпать в своей кровати без слёз? Об этом узнаете в этой статье.

Рано или поздно во всех семьях с маленькими детьми встает вопрос о приучении ребенка к самостоятельному сну. К сожалению, в редких случаях малыш безропотно соглашается засыпать в собственной кроватке. Скандалы случаются вне зависимости от возраста: и в 5 дней, и в 5 лет родительское ложе кажется мягче и теплее. Поэтому нужно грамотно отнестись к приучению ребенка смотреть сны на своем спальном месте. От того, как мама и папа подойдут к проблеме, зависит дальнейшее психологическое состояние маленького человечка и его душевный комфорт.

Польза и вред совместного сна ребёнка с родителями

Совместный сон привлекает матерей простотой и естественностью. Считается, что он укрепляет незримую связь родительницы и ребенка, дарит младенцу чувство спокойствия и умиротворения. Недавно появившийся на свет малыш ничего не осознает, но может отличить запах и голос мамы от множества других, поэтому стремится проводить с ней все время. Ему уютно, тепло и вольготно рядом с родным человеком, и, конечно, попытки перекладывания в отдельную кроватку воспринимаются ребенком в штыки.

Мама и младенец особенно часто спят вместе при грудном вскармливании. В этом случае «за» не только ребенок, но и женщина, которой не хочется ночью курсировать между детской кроваткой и собственной постелью. Новорожденный может просыпаться покушать каждый час. Поэтому родительнице проще положить его рядом и кормить в полусне, а если ребенок уже в состоянии сам взять грудь, то и вовсе не выныривая из объятий Морфея.

Поначалу кажется, что совместный сон – это удобно

Обоюдное желание матери и ребенка ночью находиться ближе друг к другу приводит к совместному сну, кажущемуся отличным выходом из ситуации. Но постепенно приходит понимание, что такое положение дел не может продолжаться слишком долго, и малыша приходится приучать к сну в отдельной кровати.

Родительская радость от совместного сна омрачается многими факторами:

  • мама не может полноценно расслабиться и крепко заснуть рядом с ребенком, что ведет к хроническому недосыпу и усталости;
  • малыш занимает неожиданно много места в родительской кровати, рассчитанной на двоих, поэтому всем неудобно;
  • страдает взаимопонимание между молодыми родителями, почти исчезает сексуальная жизнь, провоцируются конфликты;
  • присутствует опасность придавить, ударить и потревожить покой малыша, неудачно повернувшись во сне;
  • страдает гигиена ребенка, потому что родительская постель зачастую не отвечает требованиям, предъявляемым к спальному месту младенца.

Преимущества раздельного сна ребенка и родителей

Сон в собственной кроватке способствует формированию индивидуальности ребенка. Это важно для гармоничного развития малыша. Он осознает себя как отдельного человечка и не испытывает во взрослом возрасте болезненной привязанности к матери. Особенно актуален данный аспект ближе к 3 годам малыша, когда наступает очередной детский кризис, характеризующийся стремлением к самостоятельности. Предоставление ребенку отдельного спального места или целой комнаты, где он может спокойно хозяйничать, становится для него элементом взрослости.

Раздельный сон с малышом важен и для родителей. Они могут уделить время друг другу, вернуться к нормальной сексуальной жизни и побыть вдвоем. Для любящих людей это жизненно важная необходимость и залог крепкой семьи. Недаром психологи советуют новоиспеченной матери не забывать про мужа и не выгонять его спать на диван ради ребенка. Новорожденный в любом случае вырастет и сепарируется от родителей, а союз двух взрослых людей, в идеале, заключается навсегда.

Раздельный сон оставляет родителем время побыть наедине

Еще один плюс отдельного сна ребенка заключается в том, что мама крепче спит и лучше высыпается. Мало кто из женщин может отдохнуть, когда рядом малыш. Большинство старается контролировать ситуацию постоянно, боясь придавить или потревожить младенца, поэтому находятся в напряженном состоянии.

А если новорожденный в кроватке, то родительница расслабляется и погружается в глубокий сон, прерываясь лишь на ночные кормления по требованию. Причем часто их количество сокращается по сравнению с совместным сном. Ребенок не чует рядом запах молока и спит спокойнее, не старясь постоянно найти материнскую грудь.

Как научить малыша самостоятельно засыпать

Как правило, ребенок, приученный к совместному сну, привык засыпать в обнимку с мамой или на ее груди. Также ведут себя новорожденные, для которых сон – фактически продолжение кормления. С одной стороны, такая ситуация удобна тем, что можно спокойно уложить ребенка рядом, а затем перенести в детскую кровать. Но, чтобы малыш спал отдельно, и не пытался вернуться под бок к родительнице, нужно его постепенно учить засыпать самостоятельно.

Как действовать:

  • отучать спать в объятиях, отодвигаясь от малыша и стараясь обходиться поглаживаниями или вовсе однократным поцелуем в щечку;
  • разделить в сознании ребенка еду и сон на два совершенно разных действия, не позволяя засыпать во время кормления;
  • создать четкий режим сна и бодрствования и следовать ему беспрекословно, чтобы малыш к определенному времени хотел спать.

Как приучить ребенка спать отдельно от родителей

После того, как ребенок научится самостоятельно засыпать, наступает второй, самый сложный этап: убедить его делать это в личной кроватке.

Полезные приемы:

  • избегать сильного нервного перевозбуждения ребенка, ограничить посещение шумных событий и многолюдных сборищ;
  • больше времени проводить на свежем воздухе, чтобы у уставшего малыша не оставалось сил ворочаться и капризничать;
  • придвинуть детскую кроватку к родительской, чтобы «переезд» был не столь явный и травмирующий;
  • четко обозначить, что кровать – это место для сна, не разрешать в ней играть, кушать, дурачится и заниматься посторонними делами;
  • завести ритуал отхода ко сну, провести параллель между купанием, последующим одеванием, чтением сказки, и, собственно, сном;
  • предложить ребенку брать в постель любимую мягкую игрушку или куклу, с которой удобно спать;
  • всегда укладывать малыша на место, в том числе днем, чтобы сон ассоциировался исключительно с личной кроватью;
  • в первое время после приучения к кроватке избегать поездок в гости, где условия не позволяют положить ребенка отдельно.

Любимая игрушка поможет привыкнуть к отдельной кроватке

Кроме выверенной тактики, важную роль играет убежденность родителей в необходимости раздельного сна. Стоит дать слабину, пойти на поводу у младенца, и следующая попытка отучения от совместного сна пройдет гораздо тяжелее. Малыш считывает настроение мамы и чувствует, если она не уверена в принятом решении, поэтому скандалит больше и усерднее. Чтобы такого не происходило, нужно в первую очередь понять ценность раздельного сна для каждого члена семьи и не сомневаться в правоте.

Особенности приучения ребёнка к кроватке в разном возрасте

В каждой семье свой взгляд на возраст приучения ребенка ко сну в собственной кровати. Где-то папа категорически против совместного сна с первого дня жизни, а где-то родители считают, что ребенок подрастет и самостоятельно примет решение спать отдельно, без слез и скандалов. Что касается мнения врачей, то самым удобным возрастом для переезда малыша от родителей считается период от 6 до 8 месяцев. Ночные кормления прекращаются или сводятся к минимуму, заканчивается период прорезывания первых зубов, ничто не мешает младенцу спокойно спать самостоятельно.

Как улучшить сон  новорожденного ребёнка

Пеленание или специальные комбинезоны – обязательное условие сна новорожденного

Если проявить настойчивость с самого рождения малыша, то результат не заставит ждать и закрепится надолго. Не зря дети, вынужденные первые недели жизни проводить в больнице, спокойно засыпают самостоятельно в любых условиях.

Чтобы новорожденный чувствовал себя комфортнее, как при внутриутробном периоде развития, его нужно пеленать или одевать в специальный детский спальный мешок. Также способствуют хорошему сну мелодичные песенки, исполняемые мамой, или включение «белого шума», то есть ритмичных звуков природы или бытовой техники.

Как приучать спать ребёнка в кроватке в возрасте от месяца до года

Полугодовалого малыша поможет уложить систематичность и терпение

Самый популярный вариант приучения к кроватке ребенка, не достигшего годовалого возраста, является метод «временных интервалов». Его суть состоит в том, что мама оставляет ребенка в постели, стоящей в другой комнате, и в случае плача заходит, но каждый раз увеличивая время отсутствия. Например, сначала проведывает ребенка через минуту, потом – через три, затем – через 5, и так далее.

Также время увеличивается спустя каждое засыпание, например, на второй день нужно заходить не через минуту, а через две. Многие считают способ довольно жестким, но он действительно работает, и его рекомендуют известные специалисты, в том числе доктора Спок и Эстивиль.

Как приучить спать ребёнка отдельно в возрасте 1 – 2 года

Если хорошо погулять, то ребенок быстро уснет сам

Годовалые и двухгодовалые дети особенно трудно воспринимают переучивание от совместного сна к самостоятельному. Они уже вполне осознают прелести засыпания с мамой и не желают ничего менять. Такие малыши энергичные, особенно в стремлении отстоять свою позицию. Они готовы снова и снова вылезать из кроватки и часами скандалить до изнеможения.

Поэтому с ними нужно воспользоваться всеми вышеописанными приемами, облегчающими приучение к раздельному сну. Родители должны запастись терпением и выработать совместную линию поведения, чтобы избежать манипуляций со стороны ребенка.

Как приучать ребенка спать отдельно 3 года и позже

С большим малышом нужно уметь договариваться

Трехлетний человечек уже хорошо разговаривает, стремится к самостоятельности и считает себя взрослым. Поэтому нужно ему подыграть в желании быть большим, выстроив соответствующую тактику. Например, очень хорошо работает совместный выбор спального места. Сейчас существуют очаровательные кровати в виде машинок, домиков, с изображениями мультипликационных персонажей. Если приобрести ребенку приглянувшийся вариант, то он сам с удовольствием будет там спать.

Для пущего эффекта можно договориться, что покупка состоится при условии того, что малыш больше не будет претендовать на родительское ложе, и в случае непослушания напоминать об этом.

Видео: доктор Комаровский о том, с кем спать ребенку

Теги:
Комментарии: 0

Оставить отзыв