Сегодня:

Что такое тайский бокс и история его становления в мире. Как проходят тренировки по тайскому боксу у мужчин и девушек. Чемпионы тайского бокса

Что такое тайский бокс и история его становления в мире. Как проходят тренировки по тайскому боксу у мужчин и девушек. Чемпионы тайского бокса

Тайский бокс, таиландский бокс, муай-тай, свободный бой, бой восьми конечностей – таковы самые распространенные названия национального боевого искусства королевства Таиланд. Мировую популярность он обрел в конце XX века в результате впечатляющих успехов его последователей в боях с представителями альтернативных видов единоборств.

В настоящее время во многих странах существуют школы тайского бокса, а их ученики показывают хорошую подготовку на международных соревнованиях. Больше всех на поприще муай-тай отличаются спортсмены из Франции, Голландии, Англии, России, Украины, Белоруссии, и его родины – Таиланда.

 

История становления тайского бокса

Современный тайский бокс появился на основе старейшего боевого искусства Таиланда, называемого «муай боран». Его техника более жесткая и приближенная к реалиям уличного боя, в отличие от адаптированного под сражения на ринге муай-тая. Одним из значительных отличий оригинального боевого стиля являлись удары головой, наносящие, при точном попадании, значительный урон сопернику. В тайском боксе они строжайше запрещены, как и многие другие элементы, могущие нанести серьезный ущерб жизни и здоровью.

Само название «муай-тай» появилось в XVIII веке, тогда еще в государстве Сиам. Много времени оно существовало наряду с древними «май си сок» и «пахуют», переводящимся как «многосторонний бой». И лишь после смены названия государства на Таиланд в XX веке, более поздний вариант обозначения боевого искусства, «муай-тай», утвердился окончательно. В настоящее время его так называют преимущественно на родине и в кругу спортсменов, а в остальном мире в ходу адаптированный вариант, ассоциирующийся со страной происхождения: «тайский бокс».

Долгая история муай-тай породила множество связанных с ним ритуалов

 

Путь боевого искусства от жесткой битвы до довольно мирных, по сравнению с тем, что было, схваток на ринге, долог и тернист. В культуре королевства и в сознании его граждан борьба – это показатель высокого духа спортсмена, его выдержки и силы воли. Поэтому с импровизированного поля боя проигравшего выносили без сознания или бездыханного, лишь так он мог не запятнать свою репутацию.

Неудивительно, что переход к перчаткам, поминутным раундам, мягкому рингу, понятию победы по очкам и разделению спортсменов по весовым категориям изначально был встречен без воодушевления. Но в итоге, подчиняясь общемировым тенденциям, муай-тай пришел в соответствие со спортивными стандартами и занял свою нишу среди соревнований по другим техникам боя.

Отношение к тайскому боксу на родине серьезное и трепетное с древних времен. Его изучали воины и члены королевской семьи, а особо выдающимся спортсменам даровали новые звания и другие награды. В настоящее время муай-тай также включен в программу тренировок военнослужащих и стражей правопорядка.

Ежегодно в Таиланде проводится праздник в честь муай-тай, признанный на государственном уровне. По традиции, в этот день проходит множество соревнований, и чествуются лучшие бойцы. Существует легенда, что истоки торжества тянутся с того времени, когда в XVIII веке королевский гвардеец во время военных действий попал в плен к бирманцам и в честном поединке победил 10 лучших представителей пармы – боевого искусства противника.

 

Как проходят тренировки по тайскому боксу

В Таиланде муай-тай занимаются не эпизодически, как в остальном мире, а буквально погружаясь в систематические занятия и ставя их превыше всего. Для этого там создаются специальные поселения наподобие спортивных лагерей, работающие автономно и максимально отгороженные от внешнего мира. Ученики живут в таких школах с 5-7 лет, кроме тренировок, помогая по хозяйству и выполняя рутинную работу. Они не платят за койко-место, еду, тренировки: все обеспечивает учитель и те из спортсменов, которые одерживают победы на соревнованиях и получают за это деньги.

Чем успешней они выступают, тем лучше финансовое состояние всего лагеря, больше предложений от спонсоров, увеличение желающих присоединиться к боксерам.

В процветающих школах муай-тай королевства Таиланд невероятные нагрузки на организм учеников, к которым они постепенно адаптируются, используя каждую свободную минутку для восстановления.

Распорядок дня выглядит примерно так:

  • 5:00 – 6:00 подъем, завтрак, уборка помещений;
  • 6:00 – 9:00 тренировка;
  • 9:00 – 15:00 учеба у младших спортсменов, прием пищи, игры в волейбол ногами;
  • 15:00 – 18:00 тренировка;
  • 18:00 и до отбоя уборка, прием пищи, иногда – массаж.

Тренировка в лагере Таиланда

 

Возможны вариации, но в целом в школах тайского бокса тренировки занимают не менее 5 часов ежедневно. В их обязательную программу входят бег или прыжки на скакалке, так называемый «бой с тенью», или с воображаемым противником, отработка ударов на лапах, мешках, в паре, упражнения на развитие общей физической подготовки: силы и гибкости. На тренировке всегда есть место шутке, взаимной поддержке и пониманию, а также занятиям, построенным в игровой форме. Это позволяет расслабляться и легче переносить чрезмерные физические нагрузки.

В других странах, в частности, в России, свободному бою не уделяется столько внимания, поэтому становление спортсменов происходит совершенно по-другому. Сначала желающий записывается в соответствующую секцию или спортивную школу. Если он не достиг совершеннолетия, то при этом часто требуется разрешение родителей из-за травматического характера тренировок. Затем подписывается договор о том, что организация не несет ответственности за возможные увечья, полученные в результате занятий. Много где оформляют специальную страховку из-за высоких рисков.

Боец должен быть уверен в состоянии своего здоровья, приступая к тренировкам, а перед боем в принудительном порядке пройти медицинскую комиссию, определяющую, можно ли ему выступать на ринге.

Первоначально занятия проходят 2-3 раза в неделю и длятся 60-90 минут, причем в это время включены разминка и заминка, хотя обычно никто не запрещает остаться после тренировки и самостоятельно полноценно потянуться. Далее тренер выделяет тех, кто обладает максимумом способностей и предлагает увеличить количество часов для подготовки или составить индивидуальный график тренировок, а также уделяет максимум внимания на штатных занятиях.

Особенно интенсивная работа начинается незадолго до боя, в течение последнего месяца. Она направлена как на улучшение навыков, так и на снижение веса до минимально возможной весовой категории, вплоть до того, что спортсмен не ест за сутки до взвешивания. Впрочем, если человек решил, что не готов выступать, или занимается для себя, уговаривать его никто не будет.

 

Удары в тайском боксе

Муай-тай недаром называют боем восьми конечностей. В нем задействованы удары обоими кулаками, локтями, ногами и коленями, а также борьба в клинче и стойке. В отличие от традиционного бокса, в тайском кулаки используются меньше всего, как практически неэффективные по сравнению с ударами другими частями тела.

Хотя в последнее время в связи со смешением стилей в муай-тай пришли мощные, заимствованные у похожих видов единоборств, хуки, апперкоты и другие удары. Но даже их редко бьют по корпусу, опасаясь оставить открытой голову для возможной контратаки.

Лоу-кик в бедро является одной из визитных карточек муай-тай

 

Любимыми и наиболее травмирующими противника у тайских бойцов являются удары локтями, ногами и коленями. Для каждой конечности существует практически по десятку различных вариантов использования, но у всех свои любимые приемы. Например, локтями удобно рассекать нос или бровь. С помощью хорошего лоу-кика (удара ногой под колено или в бедро) прекрасно удается обездвижить противника. Коленом, направленным в грудь, можно сбить дыхание или, при его недолете до цели, сократить дистанцию для входа в клинч (захват противника с целью близкого контакта).

 

Экипировка для тайского боксера

Чтобы эффективно тренироваться, а потом и выступать, бойцу муай-тай необходимо приобрести соответствующую экипировку. Она недорогая и доступна даже новичкам. В зависимости от цели тренировок, можно обойтись минимальным набором для любителей и полным комплектом для тех, кто собирается драться на ринге.

Обычно организаторы местных и региональных соревнований предъявляют минимальные требования к качеству, виду и другим характеристикам перчаток и всего остального.

Главное – чтобы необходимое было в наличии и не претерпело самостоятельных вмешательств в конструкцию вещи.

При участии в боях более высокого уровня требования к экипировке ужесточаются, но, как правило, не вызывают затруднения у профессионалов.

На любительских соревнованиях соперники по максимуму защищены экипировкой

 

Основные элементы:

  • Боксерский бинт. Ткань, которая наматывается на руку, защищая ее от серьезных повреждений;
  • Снарядные перчатки. Облегченные перчатки для отработки ударов в зале;
  • Боксерские перчатки. Толстые перчатки, предотвращающие сильные травмы у противников;
  • Накладки на голень. Защищают ноги от ударов, частично их погашая;
  • Шлем. Максимально обхватывает голову, препятствуя повреждениям и синякам;
  • Ракушка. Существует женская и мужская, закрывает область паха;
  • Защита груди для женщин. Представляет собой уплотненный спортивный лиф;
  • Капа. Накладка на зубы, изготовляемая индивидуально;
  • Суппорт голеностопа. Укрепленный носок без носка и пятки для фиксации ноги;
  • Налокотники. Защита локтя от излишне резких ударов;
  • Наколенники. Защищают и фиксируют коленный сустав;
  • Жилет детский. Плотный жилет на весь торс, используется в детских боях.

 

Женщины в тайском боксе

Традиционно политика Таиланда в отношении женских боев муай-тай категорична: в королевстве желают видеть на ринге только мужчин. Считается, что девушки забирают у бойцов силу, накладывают порчу на место своего боя, и там больше не будет удачных поединков. Во второй половине XX века одним из промоутеров была попытка организовать женские бои, но потерпела полный крах. Мужчины бойкотировали соревнования, не придя на них и отказавшись делать ставки, которые являются двигателем этого вида спорта в Таиланде.

Ситуация изменилась, когда муай-тай стал стремительно набирать мировую популярность, то есть уже в конце XX века. Девушки стали заниматься тайским боксом для улучшения фигуры, уверенности в себе, навыков самообороны. Многие пожелали выступать на ринге и тренироваться на родине боевого искусства – в Таиланде. Поэтому власти королевства согласились на проведение женских боев, поставив для девушек на стадионах отдельные ринги. Но доступ на крупные спортивные площадки им по-прежнему запрещен.

В XXI веке женщины на ринге – обыденное явление, но так было не всегда

 

В большинстве других стран, в том числе и в России, с женскими боями не связано никаких суеверий, поэтому девушки могут спокойно тренироваться и выступать. Для них, как и для мужчин, организуют соревнования различных уровней, часто они проходят параллельно или поочередно на одной площадке. Нужно отметить, что условия боев муай-тай для женщин обычно более лояльны, чем для представителей сильного пола. Им делают сокращенные раунды, дают больше отдыха между схватками и чаще разнимают.

 

Чемпионы тайского бокса

  • Сомбат Банчамек (1982 г. рождения) – тайский спортсмен по прозвищу Буакхау, выступающий как боксер муай-тай и кикбоксер. Первый в мире двукратный победитель гран-при К-1 World МАХ.
  • Виталий Гурков (1985 г. рождения) – спортсмен родом из Белоруссии, являющийся заслуженным мастером спорта своей страны. Помимо тайского бокса и кикбоксинга, выступает в составе панк-группы.
  • Артем Левин (1986 г. рождения) – тайский боксер и кикбоксер родом из России. Заслуженный мастер спорта, многократный чемпион среди профессионалов и любителей.
  • Каоклай Каннорсинг (1983 г. рождения) – спортсмен с родины тайского бокса, королевства Таиланд. Самый легкий и самый молодой победитель турнира K-1 World Grand Prix в супертяжелом весе.
  • Рамон Деккерс (1969 – 2013 гг.) – гражданин Нидерландов, первый иностранец, признанный в Таиланде «Лучшим тайбоксером года». Обладатель множества титулов и наград по разным версиям.

 

Видео: тайский бокс

Теги:
Комментарии: 0

Оставить отзыв