Сегодня:

Что такое флоатинг и как проходит процедура. В чём польза флоатинга для организма, показания и противопоказания к флоатингу

Что такое флоатинг и как проходит процедура. В чём польза флоатинга для организма, показания и противопоказания к флоатингу

Как часто вы высыпаетесь? Давно ли имели полноценный отдых? Помните, когда последний раз полностью расслаблялись и набирались сил? Согласно статистике, около 40% взрослого населения живут и работают в состоянии постоянного стресса. Такой ритм часто приводит к нервозам, депрессиям и другим психическим расстройствам. Это и объясняет резкий рост популярности такой процедуры как флоатинг.

 

Суть процедуры флоатинга

Процедура флоатинг нацелена на то, чтобы создать для человека условия, подходящие для полной релаксации. В переводе с английского float означает «плыть», «парить», «плавать на поверхности». Человека помещают в специальную флоатинг-камеру (камеру депривации), наполненную солевым раствором.

Создается эффект Мертвого моря: тело в соленой воде плавает на поверхности, вода выталкивает его, поэтому никаких усилий для удержания прилагать не нужно, все мышцы максимально расслабляются. Такое погружение похоже на состояние невесомости, не присущее человеку в обычных условиях 

Как проходит процедура флоатинга

 

К физической расслабленности добавляют изоляцию от внешних раздражителей – звука, света, холода. Человек остается один на один со своими мыслями в состоянии полного релакса и спокойствия. Это возможность не просто расслабиться и отдохнуть, а привести свои мысли в порядок, обдумать и принять важное решение, прислушаться к себе, ведь часто мозг подает нам множество сигналов, которые мы упускаем в быстром ритме жизни.

Испытавшие процедуру флоатинг часто описывают состояние полусна, близкое к медитативному, когда обостряются все чувства и сенсоры, разум становится ясным и просветленным. 

Справка! Впервые о таком лечении заговорил американский нейропсихолог Д.Лилли в 50-х годах прошлого столетия. Он изучал способы реабилитации бывших военных, переживших стрессовые ситуации. Проводя исследования, Д.Лилли помещал подопытных в закрытый бассейн в специальных масках, чтоб не было никаких внешних раздражителей, т.е. в состояние сенсорной депривации.

Исследования дали положительные результаты, и позже закрытый бассейн превратился в специальные флоатинг-капсулы, а сама процедура стала доступной для многих желающих.

 

Виды флоатинга. 

Существует две разновидности флоатинга:

  • влажный (мокрый), при котором тела погружается в соляной раствор;
  • сухой – прямой контакт с водой отсутствует.

Первый вид создает максимально комфортные условия: необходимая температура воды и воздуха, отсутствие каких-либо раздражителей, состояние полного спокойствия помогают быстро восстановить силы, очистить сознание, отдохнуть телом и душой. С осторожностью следует подходить к мокрому флоатингу людям с дерматологическими проблемами, поскольку высокая концентрация соли сушит кожу.

Сухой флоатинг пользуется большей популярностью в салонах, несмотря на вторичность эффекта. Он отличается тем, что между телом и жидкостью находится ПВХ-полотно, она препятствует прямому контакту, хотя человек лежит в таком же расслабленном положении на поверхности. Ощущение соприкосновения кожи с промежуточной материей многим мешает прочувствовать состояние полного отстранения от физического мира 

Сухой флоатинг

 

У сухого флоатинга есть преимущества: он подходит тем пациентам, у которых очень чувствительная или сухая кожа. К тому же, его можно совмещать с другими косметологическими процедурами.

 

Техника проведения сеанса флоатинга

Для сеанса необходимо наличие специальной флоатинг-капсулы или бассейна – это резервуар, частично заполненный 30% солевым раствором с температурой 36,6, в который погружают пациента. Он полностью лишен возможности проникновения света и звука, ограждает человека от любых внешних раздражителей . Методика процедуры флоатинга заключается в следующем:

  • прежде всего пациенту нужно принять душ;
  • жидкость за счет повышенной плотности удерживает тело на поверхности, мышцам не нужно напрягаться для поддержания шеи, головы, позвоночника, поэтому происходит максимальное расслабление опорно-двигательного аппарата;
  • при желании крышка флоатинг-камеры может быть открыта (это актуально для страдающих клаустрофобией или паническими атаками) (фото 4);
  • чтобы соленая вода не попала в уши, их закрывают берушами;
  • допускается наличие в комнате легкой расслабляющей музыки;
  • время процедуры – 40-60 минут;
  • после завершения нужно снова принять душ, чтобы смыть с кожи соль;
  • после каждого сеанса солевой раствор, в который добавляется магнезия, поддается очищению и стерилизации.

 

Романтический подарок- флоатинг для двоих

Некоторые салоны предлагают особую услугу – флоатинг для двоих. Это возможность незабываемо провести время со своим близким человеком, устроить неординарное свидание или даже перевести отношения на новый уровень .

Флоатинг для двоих

 

Специалисты рекомендуют по завершении никуда не торопиться и дать себе возможность насладиться эффектом. Это поможет избавиться от синдрома хронической усталости.

 

Действие флоатинга  на организм

Регулярные стрессовые ситуации, недостаточность отдыха, вредные привычки часто приводят к тому, что организм реагирует на такие факторы различными болезнями, ухудшением общего состояния, повышенной раздражительностью или даже нервными расстройствами.

Флоатинг помогает организму самовосстанавливаться, снять множественные мышечные спазмы, наладить работу внутренних органов и самое главное – привести в равновесие сознание.

Полное физическое расслабление и ограждение от внешнего мира способствует синтезу эндорфина – гормона счастья. Это, в свою очередь, провоцирует снижение в крови уровня кортизола – гормона стресса. В результате происходит нормализация внутренних мыслительных процессов, а также решение многих психологических проблем.

Положительное действие наблюдается не только на нервную систему, но и на работу организма в целом. Рассмотрим самые распространенные реакции:

  • восстановление эмоционального равновесия;
  • улучшение продуктивности работы мозга;
  • избавление от хронической усталости;
  • повышение устойчивости к стрессу;
  • физическое расслабление и восстановление мышечной силы;
  • поддержание физической формы, профилактика растяжений, посттравматическое лечение;
  • способствует избавлению от головных болей и болей в спине;
  • нормализация сна;
  • улучшение кровообращения;
  • способствует нормализации давления;
  • благотворное влияние на кожу, повышение ее упругости.

Если вам сложно найти уединение и полноценно отдохнуть, получив положительные эмоции, то эта процедура вам придется по душе.

 

Показания и противопоказания к флоатингу

Посещение флоатинг-камеры способствует глубокому расслаблению на разных уровнях организма. Поскольку это действие комплексное, то процедуру рекомендуют многим людям с разными проблемами:

Показания к флоатингу:

  • хроническая усталость, стрессы, нервные расстройства;
  • реабилитация после травм, растяжений;
  • физическое перенапряжение;
  • малоактивный образ жизни;
  • боли в спине, мышечные боли;
  • преждевременное старение кожи;
  • профилактика целлюлита.

Противопоказания для флоатинга.

Процедура практически безвредна, но есть некоторые ограничения:

  • сложные неврологические болезни с непредсказуемыми реакциями (эпилепсия, аутизм, некоторые виды ДЦП и др.);
  • любые инфекционные заболевания;
  • раны, обширные повреждения кожных покровов;
  • алкогольное или наркотическое опьянение;
  • критические дни у женщин.

 

Можно ли беременным делать флоатинг

Самый трепетный период в жизни любой женщины  беременность – часто омрачается плохим самочувствием, тяжестью и постоянными болями в спине. Растущий плод давит изнутри на внутренние органы, большой живот на поздних сроках смещает центр тяжести, повышается нагрузка на позвоночник, быстро устают и отекают ноги.

Сеанс флоатинга помогает облегчить многие симптомы, дать возможность будущей маме отдохнуть. За счет создаваемого чувства невесомости мышцы живота, спины и таза расслабляются, позвоночник получает долгожданный отдых 

Флоатинг для беременных

 

Любые негативные эмоции, страх, тревожность, которые часто посещают беременных на поздних сроках, сразу передаются плоду. Поэтому очень важно их окружать заботой, чтобы эмоциональный фон был в порядке.

В флоатинг-камере легко обрести спокойствие, умиротворение на фоне физического релакса и приятной музыки. Многие пациентки замечают, что во время сеанса устанавливается особая чувственная связь с малышом, чувствуется его сердцебиение.

Ожидание ребенка – это еще одна причина попробовать флоатинг для двоих: в такие моменты особенно тонко ощущается связь с мужем и его поддержка, которые так необходимы

 

ВИДЕО: Флоатинг- пусть весь мир подождёт

Теги:
Комментарии: 0

Оставить отзыв